Matdagbok
08.30 Frukost
En portion havregrynsgröt, ½ banan, 1 dl mandelmjölk, några russin och kanel.
2,5 skivor lantbröd med 2 tsk jordnötssmör, mjölkfritt smörgåsmargarin, 1 tsk hallonsylt (låg kalori) och salt.
12.40 Lunch
Kidneybönsgryta (57,5g kidneybönor, 57,5g stora vita bönor, 150g krossade tomater, 100g vita bönor i tomatsås, 1/6 gullök, sambal, kryddor), 0,75dl okokt Jasmine ris och ½ dl naturell sojayoghurt.
2 glas kalorifri ananassaft
18.00 Middag
0,75dl Jasmineris med kycklingröra (2 små morötter, en bit paprika, ½ lök, 1 msk kokosflingor, 2 tsk jordnötssmör, 1 dl mandelmjölk, ½ vitlöksklyfta, 100g Veggos ”istället för kyckling” av soja, sambal, curry, salt, svartpeppar)
21.40 kvällsmat
2dl naturell sojayoghurt, stevia, vaniljpulver, 1 dl Frebaco Branflakes müsli, russin och kokos.
Hej! Har också varit på MHE men 2009. Nu Har jag tappat vikt och har nog bmi 14, är ganska rädd...gått med det över ½ år snart...har inte sökt hjälp för känns att MHE är dem enda och vägrar till psyk för hjälp..blir själv 23 år nu på fredag och mår skit...känns som alla som varit på MHE, att man är som bekanta så var tvungen att hojta till dig :)
Hejsan! Jag ser att du inte uppdraterat på länge och kanske därför inte ser det här. Annars är jag väldigt intresserad av att fråga dig lite saker angående MHE kliniken! Jag vill verkligen söka vård där men vet inte riktigt hur man ska gå till väga. Kommer du också från Västra götalandsregionen? Vartifrån fick du remiss? Hur lång tid tog det innan du fick komma till MHE? Jättejättetacksam för svar om du ser det här!
Stor kram och lycka till med allt!
